Comment améliorer le mouvement de la main?

Mujer con frío sosteniendo taza de caféune mauvaise circulation sanguine est une condition médicale, qui consiste dans l’absence de la circulation du sang dans les extrémités. Cette condition peut également être le résultat de diverses habitudes telles que l’hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, l’hypercholestérolémie, de l’abus dans l’utilisation des médicaments, de l’alcool et de la caféine, le mode de vie sédentaire, ou tout simplement de garder les mains dans une position inadéquate. Si vous développez l’un de ces symptômes, il est essentiel d’assister le médecin. Avant toute modification, vous devez être conscient des mains et des bras gonflés et douloureux, les mains froides, des picotements, des engourdissements dans les doigts, de la tendresse dans les mains, et ainsi de suite. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment améliorer le mouvement de la main.

¿Comment traiter la mauvaise circulation sanguine dans les mains?

Beber taza de caféIl y a plusieurs des moyens pour traiter la circulation du sang dans les mains, il y a même des remèdes naturels que vous pouvez appliquer dans votre maison. L’un d’eux est d’effectuer le massage des mains avec des huiles essentielles comme l’huile de lavande, huile essentielle de romarin et l’huile d’amande. Ces massages devrait être fait avant d’aller dormir. En outre, l’ le thé au gingembre est une excellente solution pour éviter les crampes.

Changement des habitudes de

Si vous ont une mauvaise circulation sanguine dans les mains, il est important que vous prenez une alimentation riche en fibres et faible en gras, car l’excès de graisse est ce qu’ils sont faits de plaques ont tendance à obstruer les vaisseaux sanguins. D’autre part, les aliments qui contiennent des vitamines C et E sont parfaits pour augmenter la circulation d’air. Buvez au moins huit verres d’eau par jour et sain liquides comme les jus de fruits.

Les exercices sont aussi bien pour pour améliorer la santé et le style de vie. Si vous avez une mauvaise circulation sanguine, choisir les outils que vous pouvez manipuler à l’aide de vos mains et de rester actif. Vous pouvez aussi marcher ou monter les escaliers pour garder la chaleur du corps et prévenir les crampes.

d’autre part, vêtements serrés aggrave la circulation le corps entier, de sorte qu’il est préférable d’utiliser des vêtements amples et de garder les doigts libres d’accessoires.

Qu’avez-vous comme ces les solutions pour la mauvaise circulation sanguine dans les mains? Laissez vos commentaires et à visiter la catégorie de la Santé pour en savoir plus articles sur la façon d’améliorer la circulation.