Ces sports sera vous aider à obtenir le corps que vous avez toujours voulu

mujer-midiendo-su-cinturale sport et la perte de poids sont deux choses qui vont main dans la main et est-ce que, avant et après les vacances, nous nous efforçons toujours de prendre soin de notre alimentation et de suivre un régime pour perdre du poids. Mais si vous voulez perdre du poids rapidement, je vous assure que ces sports vont vous aider à atteindre le corps que vous avez toujours voulu et ce n’est pas exactement dans la course, mais d’autres beaucoup plus originale. Il ya beaucoup d’options pour le train et sont super efficaces!

Aquapunching

Aquapunchingc’Est un mix entre la boxe et de l’aérobic. L’aquapunching pourrions-nous dire en quelques mots qui est une variation de bodycombat dans l’eau, car il utilise les mêmes mouvements de la boxe. Si bien, pas besoin d’être un boxeur pour le sport, si vous devez avoir un bon fond physique, parce que l’eau se multiplie le travail que vous faites sur vos muscles. Pour être un exercice intense qui dure environ 45 minutes, accompagnés par la musique. L’aquapunching vous aidera à perdre du poids dans tout le corps.

Elipdoor

ElipdoorCette activité sportive est de la mode et de ce qui est le Elipdoor est accessible à tous et est réalisée en utilisant une machine elliptique en classe ou dans un groupe, guidé par un moniteur qui propose diverses intensités de simuler un itinéraire. Ce sport est idéal pour ceux qui veulent brûler beaucoup de calories en 45 minutes, tout en leur donnant un moyen pour les fesses et les cuisses et tonifier votre corps tout entier. Et, bien sûr, est accompagné par de la musique, ce qui rend cette activité beaucoup plus de plaisir.

Aeroyoga

Aeroyoga

Le Aeroyoga combine le Pilates, le Yoga et les arts du cirque. Ce sport est effectuée dans une sorte de hamac, et le cours d’une durée d’environ 75 minutes, à l’aide de la salutation au soleil comme un warm-up. Avec cette activité, vous allez perdre du poids rapidement, bien que cela dépend de l’intensité des exercices. Vous pouvez également améliorer votre souplesse et le tonus de vos muscles superficiels et profonds, comme, ainsi que, d’améliorer la posture, et ont beaucoup plus d’énergie.

Si vous voulez perdre du poids rapidement, entre dans la catégorie des Personnels de Formation pour apprendre à connaître les autres routines d’exercice afin de perdre du poids.