Avantages de boire de l’eau de citron par jour pour 2 semaines

Jarra de agua con limónChaque fois de plus en plus de gens ont décidé de adopter la bonne habitude de boire quotidiennement de l’eau avec du citron. Il a été démontré que cette boisson a la guérison des avantages et des protections qui aident à combattre et à prévenir diverses maladies. L’eau avec du citron lorsque vous boire sur un estomac vide, peut nous aider à lutter contre les piles, les virus et les micro-organismes incidence sur notre santé. En outre, il convient de noter que seulement deux cuillères à soupe de jus de citron, ils contribuent 23 pour cent de la dose de vitamine C recommandée par jour.

Aider à perdre du poids

Hombre midiéndose la cinturaSelon une recherche publiée dans la Revue de Biochimie Clinique et de la Nutrition, cette boisson aide à la perte de poids, après 15 jours d’avoir ingéré chaque jour. Et, cela est dû aux polyphénols qui sont présents dans la peau du citron, de collaborer à l’élimination des grâces et diminue les envies de sucreries et les aliments frits.

Rend notre peau une apparence plus jeune

Piel suaveLe citron a une grande quantité d’antioxydants, ce qui aide à prévenir les dommages cellulaires et les problèmes de vieillissement comme la peau, les taches, les rides et les rides d’expression. D’autre part, quand vous passez les deux semaines, vous remarquerez que la peau a l’air beaucoup plus jeune et plus lumineux parce que le flux sanguin est sensiblement améliorée.

disparaître la douleur à l’estomac

Dolor de estómago por mala digestiónil a Toujours pensé que les agrumes augmentation des malaises à l’estomac, mais ce qui est certain, c’est que le citron de l’eau, réduit l’enflure et contribue à améliorer la digestion, puisque l’acide qui contient le citron vient compléter à la perfection avec les acides gras qui sont présentes dans notre intestin.

lutter contre les rhumes

Mujer tomando un téComme bien mentionné au début, seulement deux cuillères à soupe de jus de citron peut fournir des 23 pour cent de la vitamine C, qui aide à réduire l’inflammation, ce qui maintient le système immunitaire en bon état et fait de notre corps a une plus grande capacité de lutte contre les bactéries, les virus et les micro-organismes.

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Pour tout cela et bien plus, il sera essentiel que vous incorporez de l’eau de citron dans votre régime alimentaire. Vous n’avez qu’à la chaleur d’une tasse de l’eau sans laisser de briser le faire bouillir et, par la suite, le mélanger avec le jus d’un citron. Buvez cette boisson chaque matin après le réveil.