Aplatir votre ventre avec des infusions de fenouil

Té de hinojole fenouil est l’un des plus sains et des moyens efficaces pour perdre du poids pour leurs propriétés diurétiques qui stimulent le métabolisme et la lutte contre la constipation. Par conséquent, si vous avez quelques kilos en trop qui sont inutiles, aplatir votre ventre avec du fenouil d’une manière saine.

les Avantages de fenouil

fenouil appartient à la même famille que la carotte et le fenouil, de sorte qu’il contient une grande quantité de phytonutriments et des antioxydants qui aident à accélérer le métabolisme. Le fenouil peut être mangé toutes ses parties, de l’ampoule à la laisse et, par conséquent, est présent dans de nombreux plats méditerranéens. Ses feuilles sont souvent consommées en salades et ses graines sont utilisées comme épices, arôme, comme l’anis. Le fenouil est peu coûteux et est toujours disponible dans toute épicerie ou au marché.

d’autre part, améliore la digestion et soulage les spasmes grastrointestinales. Il stimule également l’appétit et désaltère. Si vous le combinez avec d’autres plantes, vous pouvez arrêter la diarrhée. Le fenouil est idéal pour enlever les flatulency et de lutter contre la mauvaise haleine, connu comme la mauvaise haleine.

une Infusion de fenouil

Si vous voulez avoir un ventre plat, préparer un thé de fenouil par le mélange de deux cuillères à soupe de graines de fenouil dans une tasse d’eau chaude. Laisser reposer pendant 10 minutes et après ce temps écoulé, de la filtrer et boire une tasse avant le petit déjeuner, après le déjeuner et aussi le dîner.

une Infusion de fenouil et de coriandre

une Autre façon pour aplatir votre ventre est de faire un une infusion de fenouil et de coriandre, le mélange de deux tasses d’eau avec une cuillère à soupe de graines de fenouil et de coriandre. Ajouter un pot et le couvercle. Quand il arrive à ébullition, retirer et laisser refroidir pendant 10 minutes. Filtrer et boire.

il est à noter que l’excès de consommation de fenouil peut nuire à votre santé ou de causer une irritation du colon, des spasmes musculaires, des hallucinations, des éruptions cutanées, des altérations du système nerveux. Ne buvez pas plus de 3 tasses par jour, et renforce les effets de fenouil sur une routine d’exercices.