3 desserts à moins de 300 Calories afin de profiter sans culpabilité

Mousse fresail n’y a Pas de jour qui n’est pas de localiser un dessert équilibré et qui ne génère pas autant de calories de sorte que vous n’avez pas à passer des heures et des heures dans la salle de fitness pour brûler. Et bien qu’il y a toujours des plats avec des fruits ou des portions de cookies qui ne cesse pas d’être riche, si elles peuvent être ennuyeux si elle est prise sur une base constante. Donc, ne pas dire plus, et en tchèque desserts à moins de 300 Calories, de profiter d’une finition saine et délicieuse.

Mousse de tofu et de fraises

recette, moins de 300 Calories vous aurez besoin de traiter 1 ½ tasse de fraises/fraises, 40 g d’édulcorant naturel, ¼ de cuillère à café d’extrait de vanille et le tofu jusqu’à ce que homogène. Après vous verser le mélange en 4 portions et vous emmène dans le réfrigérateur pendant une heure jusqu’à ce qu’ils prennent consistance. Le temps s’est écoulé, retirez-les et décorez avec des fraises, amandes et chocolat amer miettes.

de chocolat mi-amer Morceaux et les noix

Chocolate frutos secosc’Est un dessert facile à faire et délicieux. Pour ce faire, placer un papier siliconé sur un plateau. Faire fondre 50 g de chocolat amer et sans sucre. Verser sur le papier et se propage. Immédiatement ajouter ½ tasse d’amandes effilées ou concassées), ¼ de tasse de canneberges séchées 1 c. à thé de zeste d’orange. Réfrigérer jusqu’à ce que le chocolat se solidifie. Enlevé et coupées en morceaux.

glace à la banane et aux fruits rouges

Pour effectuer cette sain dessert vous aurez à battre 4 bananes mûres (congelés), 4 tasses de fruits rouges (congelés) et ½ tasse de lait d’amande (congelés) jusqu’à obtenir un mélange doux et crémeux. Vous emmène vers le frigo pour prendre de la consistance. Il sort et grattée avec une fourchette. Répétez le processus 2 fois de plus. En fin de compte, sera de retour au frigo pour quelques heures. Il a servi dans des verres.

Avec ces desserts faibles en calories vous allez profiter d’une bouchée sucrée et délicieuse. Rappelez-vous juste qu’un abus peut être contre-productif. En outre, évitez de manger des bonbons après 7 h, pour le corps à brûler les calories correctement et ne s’accumulent pas dans l’organisme.